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La Jouissance Immédiate
   

Celui qui ne sait pas résister à ses impulsions est tenté de satisfaire immédiatement les mille et un désirs qui naissent en lui. Il fait chaud, il ne résiste pas à la boisson glacée ou au thé dont il a envie. Il désire une cigarette, et bien quŽil sache quŽil fume trop, il lŽallume aussitôt. Il travaille chez lui, mais on lŽappelle au téléphone : il cesse de travailler pour répondre à la sollicitation dŽun ami qui veut se distraire, etc.
Celui qui est maître de lui résiste aux sollicitations et réfléchit avant de céder ; tantôt il cédera en toute connaissance de causes, tantôt il ne cédera pas. Il faut sŽentraîner à résister aux multiples tentations qui sŽoffrent à nous. Il ne sŽagit pas de vivre en ascète et de vous refuser tout agrément, mais il faut réfléchir à votre attitude générale dans ce domaine. Avez-vous tendance à résister ou au contraire cédez-vous trop facilement à la tentation ? Pour commencer une rééducation dans ce domaine, il faut sŽastreindre à des efforts minimes, donc faciles. Exemple : vous avez, envie dŽune boisson chaude. Au lieu dŽentrer immédiatement dans un café, regardez lŽheure et différez de cinq minutes la satisfaction de ce besoin. CŽest facile et, en multipliant les "reports" de cette sorte, vous contrôlerez de mieux en mieux les petites impulsions, les désirs de jouissance, de satisfactions, de plaisirs immédiats.
La maîtrise de soi commence avec des contraintes aussi simples que celles-là. Tout le monde peut facilement arriver à différer ainsi de quelques minutes la satisfaction dŽun désir.

Sommaire
  1. Le Laisser-aller
  2. La Jouissance Immédiate
  3. LŽinactivité
  4. LŽinfluençiabilité
  5. La dispersion
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